2021-12-01から1ヶ月間の記事一覧
妻に頼りすぎていたかと少し反省。昨日の夜から今日とあまり元気がなかった。もう少し気にかけてあげたら良かったか。 「はじめての認知療法」と言う本を読んでいる。自動的に思ってしまうこと、反射的な解釈、これを自動思考というらしい。自分はこの自動思…
妻に頼りすぎていたかと少し反省。昨日の夜から今日とあまり元気がなかった。もう少し気にかけてあげたら良かったか。 「はじめての認知療法」と言う本を読んでいる。自動的に思ってしまうこと、反射的な解釈、これを自動思考というらしい。自分はこの自動思…
